Thanh lọc cơ thể kì lạ qua 12 ngày nhịn ăn

Một phương pháp được coi là “thanh lọc cơ thể” đang được chia sẻ rất nhiều trên mạng. Rất nhiều người đã thành công và cho những nhận xét tích cực. Cùng Nhungdieuthuvi tìm hiểu về phương pháp kì lạ này nhé

Phương pháp nhịn ăn 12 ngày, hầu như chỉ sử dụng nước đường chanh này còn được gọi là Lemon detox: đây không phải một cách ăn kiêng giảm cân. Detox là phương pháp thanh lọc giúp các bộ máy trong cơ thể được làm sạch, từ đó hoạt động hiệu quả hơn. Cùng với các tạp chất, mỡ thừa và nước thừa trong người cũng được đào thải khiến việc giảm được một vài kilogram trọng lượng là lợi ích mà detox “khuyến mại” cho bạn.

Đầu tiên, hãy cùng xem một số những trang thông tin mà có nhiều nhận xét tích cực về phương pháp này. Không loại trừ những nhận xét trái chiều, nhưng hãy có thể thấy được rằng: phương pháp này là CÓ THẬT, tuy khó thưc hiện, nhưng đã có nhiều người thành công và cảm thấy hài lòng với kết quả mang lại.

1. Trần Đăng Khoa (1981) là doanh nhân và tác giả của hiện tượng sách “Sống và Khát Vọng”. Anh là một trong những diễn giả rất nổi tiếng.

Bài viết trên Fanpage của Trần Đăng Khoa, các bạn tham khảo phần bình luận nhé bấm đây để tới bài viết này trên Facebook

2. Bài viết trên trang cá nhân của chị Thái Lê Ngọc Diệp (CEO của Mỹ Thuật magazine (Thái Lê Co.))

Link bài viết: Bấm đây để tới bài viết này trên Facebook

3. Nguyễn Huy Chiến JJ: trong khi thực hiện phương pháp này, anh vẫn duy trì đều đặn việc thể dục đi xe đạp 10km mỗi ngày

Bài đăng này là nhật kí ngày thứ 4 của anh. Các bạn có thể bấm vào đây để xem bài viết này

4. Các trang mạng, báo điện tử chia sẻ về phương pháp này:

– Mèo Ác: kinh nghiệm thực tế 16 ngày thực hiện, được chia sẻ tại đây

– Nhật kí 10 ngày nhịn đói thanh lọc cơ thể của Tý Bụi. Bấm xem

– Chuyên trang Phụ nữ & Đời sống (phunutoday.vn) của báo điện tử nguoiduatin.vn. Bấm xem

– Tạp chí Đẹp, phụ san của Báo Ảnh Việt Nam – TTXVN: Xem bài viết

– Chuyên trang thử nghiệm của tạp chí Sống Khoẻ và Sức khỏe Gia đình. Xem bài viết tại link: http://suckhoegiadinh.com.vn/bat-ngo-voi-12-ngay-nhin-an-thanh-loc-co-the.html

– Trang tin điện tử dành cho giới trẻ Kênh 14. Xem bài viết Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori

– Bài chia sẻ về phương pháp nhịn ăn 12 ngày trên http://vitalk.vn nhận được nhiều bình luận tích cực. Xem bài chia sẻ

– Yan News: Xem bài viết

– Bài viết gốc trên blog của bác sĩ Đỗ Đức Ngọc về phương pháp này. Bấm xem

Những lưu ý cực QUAN TRỌNG trước khi sử dụng phương pháp này:

– Cần đi khám sức khỏe để chắc chắn rằng sức khỏe của bạn tốt, không bị các bệnh như áp huyết thấp, bệnh thiếu máu, viêm phổi cấp, bệnh ác tính về máu, thiếu máu, bệnh tim, suy nhược nặng, … Những người có bệnh áp huyết thấp dưới 110 không nên áp dụng.

– Nên lưu sẵn số điện thoại của bác sĩ gia đình hoặc người thân, nếu bạn cảm thấy không ổn thì có biên pháp khắc phục ngay.

– Nhịn ăn không phải là cách duy nhất để thanh lọc cơ thể và không phải ai cũng áp dụng được. Tuyệt đối không dùng cho người có thể trạng gầy, yếu hoặc người trẻ đang lớn vì rất nguy hiểm đến tính mạng. Các bạn nữ nên tính toán tránh thực hiện phương pháp này vào ngày “đèn đỏ”. Đây là thời điểm cơ thể rất yếu, không thể chống chọi được với quá trình thanh lọc tương đối khắc nghiệt này.

– Nên ngừng phương pháp này ngay khi bạn cảm thấy không ổn.

– Nhiều người khỏe mạnh, vẫn có thể hoạt động bình thường, Tuy nhiên thể trạng mỗi người mỗi khác, bạn nên áp dụng phương pháp này vào khoảng thời gian các công việc không quá nhiều và không quá áp lực (tinh thần thần phải ổn định). Tránh hoạt động mạnh (Tập thể dục, lao động chân tay, bê vác nặng,…). Bạn có thể rơi vào trạng thái có cảm giác thèm ăn “mãnh liệt”, dẫn đến việc ăn bù và ăn uống quá tải. Một số người còn bị rối loạn ăn uống, đau bụng, đi ngoài, táo bón, trầm cảm…

– Tương tự: nhiều người đã thực hiện cũng chia sẻ là có một chút choáng nhẹ (chóng mặt), để an toàn, bạn không nên đi xe máy hoặc tham gia giao thông nhiều khi áp dụng phương pháp này

– Người đưa ra phương pháp này là bác sĩ Đỗ Đức Ngọc. Bác sĩ có nhận hướng dẫn tự học chữa bệnh qua thư điện tử. Và đây là Email của bác sĩ: doducngoc@gmail.com. Mọi người có thể liên hệ nếu có những triệu chứng lạ khi sử dụng phương pháp này.

– Nên ghi lại lịch sử hoạt động của mình khi sử dụng phương pháp này, có các thông số về huyết áp, nhịp tim và các triệu chứng đi kèm để thông báo với bác sĩ khi cần thiết. VD:

Minh họa 12 ngày sử dụng phương pháp thanh lọc cơ thể

Nếu trong những ngày đầu của  quá trình nhịn ăn mà đường huyết tụt thấp quá thì các bạn phải uống nước đường và sữa .. ăn cháo loãng sau đó ăn uống theo chế độ bình thường và kết thúc quá trình nhịn ăn , vì tụt đường huyết thì rất nguy hiểm .

– Cực kì chú ý khi hoàn thành quá trình nhịn ăn và tiến hành ăn uống trở lại phải đúng phương pháp. Đọc thật kĩ tất cả các thông tin trong bài viết này và thực hiện đúng. Tránh việc ăn uống đột ngột trở lại sẽ phản tác dụng: gây hại cho dạ dày và hệ tiêu hóa của bạn

 – Tham khảo thêm bài viết: BỆNH CHỨNG SAU KHI NHỊN ĂN 12 NGÀY VÀ CÁCH ĐIỀU CHỈNH

Phương pháp này như sau:

Trước khi nhịn ăn vài ngày:

– Nên kiêng rượu, cà phê và thêm đường vào khẩu phần ăn.
– Chỉ nên ăn nhẹ và tăng cường rau, hoa quả tươi.
– Người mới nhịn ăn nên bổ sung thêm nước (nước trắng hoặc nước hoa quả), nên uống tối thiểu 1,5 lít mỗi ngày.
Trong những ngày nhịn ăn:

– Khi uống nước có thể thêm chanh để có thêm hương vị và giúp loại bỏ tốt hơn các chất độc ra khỏi cơ thể.
– Có thể dùng nước hoa quả hoặc thêm đường vào nước chanh để cung cấp thêm năng lượng.
Sau khi nhịn ăn:

– Trở lại chế độ ăn nhẹ 2–3 ngày, thêm chất đạm với số lượng tăng dần để cơ thể thích nghi dần.
– Vẫn nên uống nhiều nước và tránh các đồ ăn nhiều chất béo, đồ xào, rán, các loại nước có ga để việc nhịn ăn có hiệu quả tốt nhất.

Chúng ta ăn uống lâu ngày nhiều dầu mỡ, hóa chất sẽ hình thành độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, sinh bệnh tật. Phương pháp này sẽ giúp thải hết độc tố, thanh lọc cơ thể.

Trong bài viết của mình, BS. Đỗ Đức Ngọc cho hay, ông học được phương pháp thanh lọc cơ thể này từ các tiền bối của mình. Họ vẫn thường dùng phương pháp này mỗi năm 2 lần, lần thứ nhất bắt đầu từ ngày nhập Hạ- Rằm tháng 4, lần thứ hai bắt đầu vào ngày mãn Hạ- Rằm tháng 7. Tất cả họ đều ngày càng trẻ hơn và khỏe mạnh hồng hào so với tuổi và không bao giờ bị bệnh tật.

Những người bị bệnh cao áp huyết, tiểu đường, cholesterol, đau thấp khớp, huyết hóa vôi, bệnh bao tử, đường ruột, gan thận, ung thư, nếu áp huyết không bị qúa thấp, có thể áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể này.

Nhịn ăn để thanh lọc cơ thể trong 12 ngày chính là làm cho các tế bào ung thư bị bỏ đói, thêm vào phương pháp hít thở (ăn không khí) làm tăng hồng cầu và giúp khí huyết tuần hoàn khắp cơ thể phục hồi lại các tế bào khỏe, tăng khả năng miễn nhiễm phòng chống bệnh tật, giúp phục hồi các cơ co bóp tống độc ra ngoài bằng đường tiêu tiểu, thì dấu hiệu ung thư sẽ từ từ biến mất.

Đặc trưng của phương pháp giải độc cơ thể này là nhịn ăn, chỉ uống nước được pha chế với lượng khoảng 4-6 lit/ngày. Ngoài ra, người nhịn ăn vẫn làm việc và sinh hoạt như bình thường.

Cách pha nước uống: 1 lít nước nấu chín pha vào 3-6 quả chanh với đường ngọt vừa đủ, công thức pha chế thế nào cho hợp với mình để đừng quá chua hoặc quá ngọt. Cứ thế áp dụng cho 4-6 lần/ngày.

Chú ý: Những người bị loét bao tử cho bớt chua tăng ngọt hơn để khi uống thử, bao tử không có phản ứng khó chịu, hoặc những người có bệnh tiểu đường pha bớt ngọt nhưng khi uống không có cảm tưởng bị ê răng, là những dung dịch pha chế hợp với cơ thể mình.

Cách uống: Khi đến giờ ăn cơm, uống 1 ly 250cc, nửa giờ sau 1 ly, nửa giờ sau nữa 1 ly.

4 bữa ăn sáng, trưa, chiều, tối mất 12 ly là 3 lít, còn 1-3 lít để uống vào khi cảm thấy khát, mỗi lần ½ ly. Như vậy mỗi ngày tiêu thụ 4-6 lít.

Chanh và đường tiêu thụ mỗi ngày với tiêu chuẩn 4 lít một ngày là từ 12-16 quả chanh.

Đường giúp cơ thể giữ năng lượng và thân nhiệt, không làm suy tim hay cơ bắp bị mệt mỏi khi làn việc, chanh để tẩy độc hạ áp huyết, cholesterol, tan mỡ, lọc máu…

Kết quả được BS. Đỗ Đức Ngọc kiểm chứng như sau:

Mỗi ngày tôi (Bác sĩ Ngọc) vẫn đi chữa bệnh cho các bệnh nhân ở các phòng mạch từ thiện từ chùa này sang chùa khác bằng xe đạp, thỉnh thoảng lại lấy nước ra uống, đến những bữa cơm, thấy người ta ăn cơm mình lại thèm, lại lấy nước ra uống… rồi cũng qua 1 ngày.

– Ngày thứ 1 uống 3 ly nước nước thay 3 chén cơm, đi tiểu nhiều hơn, đi đại tiện phân vẫn có lọn cục bình thường.

– Ngày thứ 2 đi phân vẫn có lọn cục mềm hơn, đi tiểu nhiều hơn.

– Ngày thứ 3 bắt đầu đi phân loãng 50% nước 50% phân.

– Ngày thứ 4 phân ra như tiêu chảy 70% nước 30% phân.

– Ngày thứ 5, buồn đi cầu là đi ngay tiêu ra nước ồ ạt nhiều nước hơn phân.

– Ngày thứ 6 mỗi lần đi đại tiện giống như mở một túi nước đổ ra 1 lần chảy ào ào là xong.

– Từ ngày thứ 6-8 đi tiểu nhiều hơn, đi đại tiện toàn ra nước trong, cơ thể không mệt mỏi, vẫn đi làm bình thường vui vẻ, nhưng cảm thấy thèm ăn.

– Ngày thứ 9 có điều kỳ lạ xảy ra. Tự nhiên tôi hơi đau lâm râm trong bụng và mắc đi đại tiện liền, chảy ra nước xối xả toàn là mầu đen như nước ống cống.

– Ngày thứ 10, tiêu chảy ra nước đen hơi lợn cợn.

– Ngày thứ 11 đi đại tiện 2-3 lần ra rất nhiều khoảng 2kg phân lầy nhầy, lung bùng, mầu đen có lẫn mỡ, bùi nhùi, giẻ rách, có xơ sợi. Tôi nghĩ đây chắc là mấy sợi rau muống ăn từ ngoài Bắc hồi di cư hay dưa giá khi mới vào miền Nam, nó dính vào thành ruột bị chất chanh làm tróc ra.

– Ngày thứ 12, uống vào một ly nước, là đi ngay ra một ly nước trong không có tí phân nào. Uống vào ly nào là ra ngay ly ấy. Trong bụng bao tử và ruột thật sạch, vách thành bao tử và ruột mỏng đi.

Ngày thứ 1-4 lên 2kg, từ ngày thứ 5-12 xuống mất 2kg, trong bụng hơi bào bọt muốn đòi ăn là vừa đúng hết hạn kỳ chấm dứt vào lúc 7 giờ tối.

Sau đó, tôi được ăn một món ăn đặc biệt là món cháo huyết heo với nhiều gừng sắc chỉ, mỗi người được quyền ăn 1 tô nhỏ, ăn xong, chất bột cháo lót lại vách thành bao tử và ruột, chất gừng làm ấm trường vị giúp các cơ co thắt lại, trong thời gian uống nhiều nước cơ co bóp của trường vị chứa nhiều nước đã bị giãn nở, còn huyết heo theo Đông y là đội quân dùng để lấy độc tố còn sót lại trong máu theo đường phân ra ngoài.

Ai nấy ăn xong, lấy thêm một tô lớn đem về nhà để dành cho bữa điểm tâm sáng hôm sau là ngày thứ 13. Lúc đó mới xong một giai đoạn thanh lọc độc trong cơ thể, trưa ngày hôm thứ 13, chỉ được quyền ăn 1 chén cơm với thức ăn nhẹ là canh, chiều ăn 2 chén.

Ngày thứ 14 ăn trở lại bình thường, 3 chén cơm với canh, thịt, cá, sau đó ăn uống như thường lệ. Cơ thể lại phục hồi trọng lượng như cũ, nhưng thần sắc hồng hào khỏe mạnh, nhiều năng lượng vô cùng. Ăn rất ngon miệng, dễ ăn không kén ăn, các lục phủ ngũ tạng đều được thanh lọc độc thay cũ đổi mới, không còn những bướu mỡ, hay máu cặn bẩn hóa vôi trong cơ thể, trong xương khớp, không còn đau đớn, hay đau bệnh vặt, áp huyết, đường cholesterol ổn định.

So sánh với các phương pháp nhịn ăn khác, có chỗ khác biệt ở chỗ chưa lấy ra được hết phân đen bùi nhùi giẻ rách xơ bướu trong cơ thể ra hết được bằng phương pháp thanh lọc độc trong cơ thể.

*** Mọi thông tin trong bài viết này đã được ghi chép cẩn thận và đầy đủ. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cao nhất, các bạn nên có một bác sĩ tư vấn và chăm sóc khi thực hiện phương pháp này. Chúc các bạn thành công!

Bí mật chăm sóc da của phụ nữ Pháp

Bình luận bằng Facebook

comments