Dậy sớm hơn dù chỉ một giờ cũng giúp giảm nguy cơ trầm cảm

Thức dậy sớm hơn dù chỉ sớm hơn một giờ cũng có thể làm giảm 23% nguy cơ mắc bệnh trầm cảm nặng của một người