Tag: giấc ngủ REM
Giấc ngủ REM có thể ‘xóa’ ký ức đau buồn? Liệu...
Khám phá vai trò "trị liệu tâm lý" tự nhiên của giấc ngủ REM trong việc xử lý cảm xúc, chữa lành ký ức...
Tại Sao Não Bộ Tạo Ra Những Giấc Mơ Kỳ Quái?...
Trong mơ bạn có thể bay, biến thành siêu nhân - nhưng tại sao não lại ‘sáng tạo’ những kịch bản điên rồ này?...
Bí Mật Đằng Sau Hiện Tượng Thức Giấc Lúc 3h Sáng:...
Tóm tắt bài viết này
Thức giấc lúc 3h sáng thường liên quan đến chu kỳ giấc ngủ và biến động hormone tự nhiên. Chu...
Nhiệt Độ Phòng Ngủ Tối Ưu Cho Giấc Ngủ Sâu –...
Đã bao giờ bạn trằn trọc cả đêm, xoay qua trở lại trong một căn phòng quá nóng nực hoặc quá lạnh lẽo, để...
Tại Sao Bạn Hay Mơ Thấy Rơi Xuống Vực? Giải Mã...
Bạn có thường giật mình tỉnh giấc vì giấc mơ rơi xuống vực? Bài viết này giải mã ý nghĩa thật sự đằng sau...
