Tag: rối loạn giấc ngủ
Bí Mật Đằng Sau Hiện Tượng Thức Giấc Lúc 3h Sáng:...
Tóm tắt bài viết này
Thức giấc lúc 3h sáng thường liên quan đến chu kỳ giấc ngủ và biến động hormone tự nhiên. Chu...
Ánh Sáng Xanh Từ Điện Thoại Đang Hủy Hoại Giấc Ngủ:...
Ánh sáng xanh từ điện thoại đang phá hủy giấc ngủ và gây hại mắt. Bài viết chuyên sâu này phân tích tác hại...
Bí Mật Đáng Sợ: Tại Sao Bạn Cảm Thấy Mệt Sau...
Ngủ nhiều hơn nhưng vẫn uể oải? Khám phá hiện tượng "quán tính giấc ngủ" (sleep inertia), nguyên nhân khoa học và các giải...
Tại Sao Bạn Giật Mình Khi Sắp Ngủ Thiếp? Sự Thật...
Bạn đã bao giờ đang lim dim chìm vào giấc ngủ, rồi đột nhiên cảm thấy như hụt chân xuống một bậc thang vô...
Bí Mật Thú Vị: Cơ Thể Bạn Biết Chính Xác Mấy...
Cơ thể bạn là một cỗ máy thời gian siêu hạng. Khám phá cách nó hoạt động, những kẻ thù hiện đại và bí quyết để làm chủ nhịp điệu bên trong bạn.
Những người khó ngủ có nguy cơ tử vong cao hơn...
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ, rối loạn giấc ngủ có nguy cơ...
