Thanh thiếu niên là độ tuổi đầy những thử thách và thay đổi. Ngoài việc xử lý căng thẳng gia tăng ở trường và áp lực từ bạn bè, thanh thiếu niên cần phải đối phó với những thay đổi về thể chất. Không có gì lạ khi một thiếu niên soi gương và phát hiện ra những nếp nhăn trên khuôn mặt của mình.
Các nếp nhăn ở tuổi thiếu niên hiếm khi là điều đáng lo ngại và thường có thể được giải quyết bằng những thay đổi lối sống phù hợp. Các sản phẩm không kê đơn cũng có thể hữu ích và hiếm khi cần đến các liệu pháp thẩm mỹ phức tạp.
Nếp nhăn có bình thường đối với thanh thiếu niên không?
Thông thường các thanh thiếu niên có thể hình thành các nếp nhăn sâu hoặc thậm chí là các đường nhăn. Lớp hạ bì, lớp giữa của da, chứa các sợi gọi là elastin và một protein gọi là collagen. Lượng elastin và collagen đầy đủ giúp mang lại làn da mịn màng, dẻo dai và không có nếp nhăn. Lớp hạ bì mất các chất này khi già đi, và đó là lý do tại sao chúng ta hình thành nếp nhăn khi lớn lên. Tuy nhiên, có đủ elastin và collagen trong da trong độ tuổi thanh thiếu niên, và các nếp nhăn là không phổ biến trong giai đoạn này.
Sự xuất hiện sớm của nếp nhăn ở thanh thiếu niên có thể do nhiều yếu tố, chẳng hạn như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, căng thẳng, da khô và thậm chí là biểu hiện trên khuôn mặt.
Nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở tuổi thanh thiếu niên
Các tình huống và lựa chọn lối sống sau đây có thể dẫn đến nếp nhăn ở thanh thiếu niên.
1. Tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời
Tiếp xúc lâu với tia UV của ánh nắng mặt trời thường là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nếp nhăn sớm. Thanh thiếu niên bỏ qua việc thoa kem chống nắng khi ở ngoài trời dưới ánh nắng trực tiếp có thể tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn sớm.
Các tia UV có hại của ánh nắng mặt trời tạo ra các gốc tự do trong da. Các gốc tự do này làm suy giảm các sợi elastin trong da, dẫn đến nếp nhăn. Việc sử dụng giường thuộc da UV cũng có thể dẫn đến những tác động tương tự.
2. Ăn quá nhiều đường
Các nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ lượng đường dư thừa có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Trong cơ thể chúng ta, đường trải qua quá trình glycation, một phản ứng hóa học giữa đường tự do và protein hoặc lipid. Điều này ảnh hưởng đến chức năng của protein, làm suy yếu độ đàn hồi của da và dẫn đến nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da sớm khác.
3. Căng thẳng quá mức
Thanh thiếu niên có thể bị căng thẳng do một số trải nghiệm liên quan đến áp lực trường học hoặc bạn bè. Căng thẳng quá độ hoặc liên tục làm tăng mức cortisol, một loại hormone do tuyến thượng thận tiết ra khi cơ thể gặp căng thẳng. Hormone được ghi nhận là làm tăng tất cả các dấu hiệu lão hóa sớm trong cơ thể, bao gồm cả sự phát triển của các nếp nhăn da sớm.
4. Thiếu ngủ
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch, có thể ảnh hưởng đến sản xuất collagen. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng sửa chữa các phân tử collagen bị hư hỏng của cơ thể. Không đủ collagen có thể ảnh hưởng đến tính toàn vẹn của da, dẫn đến lão hóa sớm.
Thiếu ngủ cũng có thể làm tăng nồng độ cortisol, dẫn đến nếp nhăn sớm ở thanh thiếu niên.
5. Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc
Khói thuốc lá có thể ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả da. Các hợp chất được tìm thấy trong khói thuốc lá có thể đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa da, chẳng hạn như nếp nhăn, bằng cách cản trở việc sản xuất collagen. Các hợp chất trong khói thuốc lá cũng có thể làm suy giảm collagen. Sự suy thoái của collagen hiện có và suy giảm sản xuất collagen mới cuối cùng dẫn đến nếp nhăn sớm.
Chất nicotine được tìm thấy trong khói thuốc lá có thể làm co mạch máu, ngăn cản lượng oxy đầy đủ đến tất cả các lớp da. Sự co mạch của mạch máu có thể làm tổn thương elastin, khiến da trở nên chùng nhão và tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn. Hút một điếu thuốc bao gồm việc mím môi cũng có thể gây ra nếp nhăn quanh miệng.
6. Biểu cảm khuôn mặt lặp đi lặp lại
Các cử động và biểu cảm trên khuôn mặt lặp đi lặp lại, chẳng hạn như nheo mắt, nhướng mày và mím môi, có thể gây ra sự co lại liên tục của các cơ bên dưới. Nó có thể gây ra các nếp nhăn trên da, về lâu dài có thể trở thành nếp nhăn.
7. Tiếp xúc với chất gây ô nhiễm
Các hạt vật chất ô nhiễm trong không khí có thể gây ra stress oxy hóa, gây ra các dấu hiệu lão hóa da, chẳng hạn như nếp nhăn sớm. Các chất ô nhiễm trong không khí có thể làm hỏng elastin và collagen, làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn. Một số chất dạng hạt có thể xâm nhập vào da qua các nang lông, làm tăng thêm tổn thương sớm cho da.
8. Da khô
Việc thiếu độ ẩm thích hợp có thể khiến các tế bào da co lại, làm tăng sự xuất hiện của các đường và nếp nhăn. Da khô cũng có thể hoạt động như một hàng rào kém chống lại các yếu tố khác, chẳng hạn như chất ô nhiễm, dẫn đến lão hóa sớm.
9. Lượng nước thấp
Uống không đủ nước có thể gây ra tình trạng không đủ nước đến các tế bào da. Cuối cùng, nó có thể khiến da trở nên khô và bong tróc, khiến da dễ bị nếp nhăn hơn.
10. Lạm dụng rượu và ma tuý
Rượu gây khô da vì nó là một chất lợi tiểu. Nó làm mất nước của các cơ quan khác nhau của cơ thể, bao gồm cả da. Da bị mất độ ẩm do uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến nếp nhăn.
Việc sử dụng chất gây nghiện được biết là làm trầm trọng thêm tình trạng lão hóa da nói chung. Các hợp chất được tìm thấy trong chất gây ảo giác có thể làm hỏng elastin và collagen đồng thời ảnh hưởng đến độ ẩm của da. Thanh thiếu niên lạm dụng thuốc cuối cùng có thể dễ bị nếp nhăn hơn.
Ngoài những nguyên nhân này, việc sử dụng một số loại thuốc có thể dẫn đến nếp nhăn ở một số thanh thiếu niên.
Di truyền có thể đóng một vai trò nào đó và thanh thiếu niên có thể hình thành nếp nhăn nếu cha mẹ của chúng có nếp nhăn ở tuổi thiếu niên hoặc bị lão hóa sớm, mặc dù cần có thêm nghiên cứu để chứng minh điều đó. Một số rối loạn di truyền, chẳng hạn như progeria (hội chứng Hutchinson-Gilford), gây ra nếp nhăn sớm; tuy nhiên, đây là những lý do bệnh lý và khác với những nguyên nhân liên quan đến lối sống, là những nguyên nhân phổ biến hơn gây ra nếp nhăn ở thanh thiếu niên mà không có rối loạn cơ bản.
ĐỌC THÊM >> Trẻ lâu nhờ…rượu vang
Các biện pháp khắc phục nếp nhăn tại nhà cho thanh thiếu niên
Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể làm giảm nếp nhăn và dần dần loại bỏ chúng. Nếu con bạn có làn da nhạy cảm, dị ứng hoặc các tình trạng da khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị nào tại nhà.
1. Massage mặt
Mát-xa mặt với dầu ô liu, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa có thể dưỡng ẩm cho da và tăng lưu thông máu, cuối cùng có thể làm mờ các nếp nhăn. Bắt đầu bằng cách rửa mặt bằng nước ấm, sau đó xông hơi để mở lỗ chân lông trên da.
Sử dụng dầu để massage mặt theo chuyển động tròn sâu và kích thích. Nếu con bạn có da nhạy cảm dễ bị nổi mụn, hãy yêu cầu chúng dùng lực ấn nhẹ. Họ phải massage mặt hàng ngày để giảm nếp nhăn.
2. Bôi mật ong
Mật ong chứa một số chất chống oxy hóa có thể trung hòa các gốc tự do gây lão hóa da sớm. Nó cũng chứa các hợp chất có thể giúp tẩy tế bào da chết, giảm nếp nhăn và loại bỏ nếp nhăn nhẹ. Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa mật ong nguyên chất lên khắp mặt và cổ và giữ nó trong 20-30 phút. Rửa mặt bằng nước ấm. Bạn cũng có thể kết hợp mật ong với sữa, sữa chua, táo xanh, chuối để có hiệu quả tốt hơn.
3. Sử dụng lô hội
Gel lô hội có thể tăng cường sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi của da và thúc đẩy quá trình săn chắc da. Nha đam cũng chứa một số loại vitamin có thể giúp đẩy lùi các gốc tự do gây ra nếp nhăn. Massage mặt với gel lô hội để nó thẩm thấu vào các lỗ chân lông trên da. Để nó trong 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Làm điều này hàng ngày để có làn da không nếp nhăn.
4. Dùng mặt nạ lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng rất giàu vi chất dinh dưỡng và protein có thể giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn. Bạn có thể làm mặt nạ này bằng cách tách lòng trắng trứng khỏi lòng đỏ và đánh bông. Đắp hỗn hợp lên mặt bằng bàn chải và để trong vòng 15 đến 20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Đảm bảo bạn mua trứng hữu cơ từ một nguồn đáng tin cậy vì trứng sống đôi khi có thể chứa mầm bệnh, chẳng hạn như vi khuẩn salmonella.
5. Bôi các loại kem có vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa có thể chống lại các gốc tự do và đóng một vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen. Việc sử dụng các loại kem dưỡng da mặt giàu vitamin C có thể giúp cải thiện sản xuất collagen, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Thanh thiếu niên có thể cân nhắc thoa kem dưỡng da ban đêm trước khi đi ngủ. Rửa mặt bằng nước ấm và thoa kem theo hướng dẫn trên hộp.
Hầu hết các phương pháp điều trị tại nhà được hỗ trợ bởi rất ít bằng chứng khoa học. Vì vậy, lý tưởng nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu trước khi dùng thử. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn muốn khám phá các phương pháp điều trị nếp nhăn tuổi teen.
Điều trị nếp nhăn ở tuổi thanh thiếu niên
Bác sĩ da liễu sẽ đánh giá một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi thanh thiếu niên, tình trạng sức khỏe, nguyên nhân cơ bản của nếp nhăn, lối sống và sức khỏe tổng thể của da, trước khi xác định phương pháp điều trị phù hợp. Nếu việc điều trị được cân nhắc, bác sĩ da liễu có thể đề nghị bất kỳ quy trình nào sau đây.
1. Điều trị tại chỗ
Nó có thể là phương thức điều trị ưa thích để loại bỏ các nếp nhăn ở tuổi thiếu niên. Điều trị tại chỗ có thể bao gồm việc sử dụng huyết thanh và kem nhằm mục đích xóa nếp nhăn theo thời gian. Một vài ví dụ bao gồm các loại kem và huyết thanh dựa trên axit hyaluronic với vitamin C hoặc retinol.
Axit hyaluronic có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của lớp biểu bì, lớp trên cùng của da. Nó có thể giúp giảm nếp nhăn bằng cách giữ cho da căng mọng và mịn màng. Các loại kem có vitamin C hoặc retinol (vitamin A) có thể làm giảm tác hại của các gốc tự do và cải thiện sự tổng hợp collagen.
Nhiều loại kem trong số này có bán không cần kê đơn, nhưng tốt nhất chúng nên được sử dụng theo đơn của bác sĩ.
2. Điều trị thẩm mỹ
Các quy trình thẩm mỹ có thể bao gồm các quy trình không xâm lấn có thể giúp giảm nếp nhăn thông qua các biện pháp can thiệp bên ngoài, chẳng hạn như dụng cụ hoặc hóa chất bóc tách.
Điều trị thẩm mỹ thường không được khuyến khích cho thanh thiếu niên do các thủ thuật có khả năng gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng và nguy cơ tổn thương da vĩnh viễn. Hầu hết thanh thiếu niên có thể không xuất hiện nếp nhăn đủ đáng kể để đủ điều kiện cho các thủ tục này ngay từ đầu. Ngoài ra, có thể có những giới hạn và tác động pháp lý liên quan đến phẫu thuật thẩm mỹ của thanh thiếu niên, tùy thuộc vào quốc gia hoặc tiểu bang cư trú của bạn.
Nếu bạn muốn con bạn có một phương pháp điều trị thẩm mỹ cho các nếp nhăn hoặc con bạn mong muốn nó, hãy thảo luận chi tiết về quy trình và tiên lượng của nó với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ chuyên về phẫu thuật thẩm mỹ cho thanh thiếu niên. Dưới đây là một số phương pháp điều trị thẩm mỹ có thể được xem xét cho các nếp nhăn ở tuổi thiếu niên.
- Tái tạo bề mặt bằng laser: Nó liên quan đến việc sử dụng chùm tia laser để loại bỏ cẩn thận những khuyết điểm không mong muốn, chẳng hạn như nếp nhăn, khỏi da.
- Mài da: Bác sĩ sử dụng một công cụ mài mòn để chà nhám da của bạn một cách có kiểm soát. Nó giúp loại bỏ lớp da khô, không hoàn hảo bên ngoài, mang lại vẻ mịn màng cho làn da.
- Lột da bằng hóa chất: Lột da bằng hóa chất bao gồm việc sử dụng hóa chất để làm bong tróc các lớp bên ngoài có khuyết điểm của da, mang lại vẻ mịn màng hơn.
- Liệu pháp quang động: Là một loại quá trình quang hóa trong đó ánh sáng có tần số cụ thể được sử dụng cùng với hóa chất để cải thiện vẻ ngoài của da.
- Lăn kim siêu nhỏ: Quy trình này bao gồm việc chích da bằng các thiết bị hình bút hoặc con lăn. Tổn thương do những vết chích này gây ra sẽ kích thích sản xuất collagen, làm giảm nếp nhăn.
Các thủ thuật xâm lấn được sử dụng ở người lớn, chẳng hạn như botox, căng da mặt và chất làm đầy, không được khuyến khích cho thanh thiếu niên.
Ngăn ngừa nếp nhăn ở thanh thiếu niên
Tránh các nguyên nhân tiềm ẩn khác nhau của nếp nhăn là cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn tuổi teen. Một thanh thiếu niên có thể thử các phương pháp chăm sóc da sau đây để tránh nếp nhăn.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Yêu cầu con bạn thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên bất cứ khi nào chúng bước ra nắng. Họ phải thoa lại nó sau mỗi vài giờ nếu họ có ý định ở ngoài trời lâu, bơi lội hoặc có xu hướng đổ nhiều mồ hôi. Mặc áo sơ mi dài tay, quần dài, đeo kính râm chống tia cực tím và đội mũ rộng vành cũng có thể giảm thiểu việc da tiếp xúc với tia nắng mặt trời.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh: Ăn một bữa ăn cân bằng với đầy đủ trái cây và rau quả. Kết hợp một lượng vitamin A, C và E trong chế độ ăn uống của bạn vì chúng rất tốt cho làn da của bạn. Giảm tiêu thụ đường và carbs. Uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày.
- Tập thiền và tập thể dục: Tập yoga và thiền thường xuyên giúp giảm căng thẳng và làm cơ thể sảng khoái. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp giảm mức độ cortisol, hormone căng thẳng. Các hormone giảm căng thẳng, chẳng hạn như endorphin, cũng được giải phóng và chúng giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Những biện pháp can thiệp này có thể làm giảm nếp nhăn và cải thiện vẻ ngoài tổng thể của da.
- Cải thiện thói quen ngủ: Ngủ đủ giấc có thể cải thiện khả năng tự sửa chữa của cơ thể. Nó thậm chí có thể tăng cường tổng hợp collagen và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Ngủ đủ giấc cũng làm giảm nồng độ cortisol; do đó, góp phần giúp da khỏe mạnh hơn. Các chuyên gia khuyên rằng thanh thiếu niên nên ngủ từ 9 đến 10 tiếng mỗi đêm để phát triển khỏe mạnh.
- Chống lại các chất ô nhiễm: Bụi bẩn, chất ô nhiễm và mồ hôi bám vào da có thể gây lão hóa sớm. Rửa mặt nhẹ nhàng, không cần chà xát, hai lần một ngày có thể hữu ích. Thanh thiếu niên có thể sử dụng chất tẩy rửa nhẹ được thiết kế để loại bỏ các chất ô nhiễm bám trên da. Tránh những nơi ô nhiễm quá mức và đeo kính bảo vệ mặt bất cứ khi nào có thể, có thể giúp bảo vệ da khỏi các chất ô nhiễm.
- Bỏ thói quen không lành mạnh: Nếu con bạn hút thuốc, sử dụng chất kích thích hoặc uống rượu, hãy giúp đỡ và khuyến khích chúng bỏ thói quen đó. Bạn có thể liên hệ với một nhóm hỗ trợ địa phương để tìm hiểu cách giúp con bạn bỏ thói quen này. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn, họ có thể hướng dẫn bạn cách hỗ trợ thanh thiếu niên nỗ lực từ bỏ những thói quen không lành mạnh. Hãy nhớ rằng, thanh thiếu niên học hỏi từ cha mẹ của họ. Hãy chắc chắn rằng bạn đã tự mình bỏ bất kỳ thói quen nào trước khi mong đợi chúng cũng làm như vậy.
Những nếp nhăn ở tuổi thiếu niên có thể là một điều ngạc nhiên đối với một thiếu niên nhưng hiếm khi là điều gì đó đáng lo ngại. Hầu hết các trường hợp nếp nhăn ở tuổi thiếu niên là kết quả của các vấn đề về lối sống và những cải thiện trong thói quen lối sống thường là đủ để loại bỏ nếp nhăn. Nếu các nếp nhăn của con bạn là mãn tính và có vẻ ngày càng gia tăng, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ da liễu để xác định bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào.
Nguồn:
_https://www.momjunction.com/articles/teenage-wrinkles-at-young-age-causes-prevention_00709200/
